متخصص اطفال

نحوه‌های رویارویی با چاقی خردسالان و نوجوان ها
مدل معاش سلامت، شایسته ترین راهکار تقابل با چاقی میباشد
یادگرفتن استعمال از غذاهای تندرست و مغذی و ساخت عادت‌های ورزشی مانند دویدن، شنا، اسکیت و دوچرخه سواری را به کودک ها از همین امروز استارت نمایید. مقصود از این تغییر‌و تحول کاهش وزن میباشد. پیشنهاد میشود کاهش وزن بایستی تدریجی و تقریبا نیم کیلو درمتخصص اطفال ماه باشد.

حامی باشید
مهمترین کاری که پدر و مادر میتوانند برای یاری به یک طفل تپل اجرا دهند، پشتیبان بودن میباشد. احساسات فرزند شما در خصوص خودش تا حدودی به وسیله احساسات شما گزینش می شود. به فرزندتان اذن دهید بداند که او‌را دوست دارید و او‌را همچنین که می باشد قبول دارید. او‌را تشویق نمائید و عملکرد نمائید از وی نقد نکنید.

مراقب محتوای غذایی فرزندتان باشید
تصمیمات پدر و مادر درباره ی مواد غذایی مصرفی کودک ها بسیار اساسی میباشد. فست فود، غذاهای دارنده چربی و کالری بالا و آب میوه‌های قندی را از دسترس نوجوان ها بدور نگه دارید. مصرف روزمره هشت استکان آب را در حق تقدم قرار دهید. ترازو چربی را به ۲۵ تا ۳۰ درصد مجموع کالری مصرفی روزمره محصور فرمائید. از مصرف غذاهای سرخ گردیده دوری کنید. هر روز دو تا سه وعده لبنیات معدود چرب یا این که فارغ از چربی، ماست و پنیر نادر چرب یا این که فارغ از چربی، نان و غلات فارغ از چربی را در نرم‌افزار غذایی فرزندتان قرار دهید. فی مابین وعده‌های معدود چرب و خوشمزه منجر ساخت‌و‌ساز سیری زودرس در کودکتان میگردد. برای دوری از خطرها خفگی، فی مابین وعده‌های کودک ها خردسال را به توجه گزینش فرمائید. مثلا، انگورهای بدون نقص را دست‌کم به چهار یا این که پنج نصیب خرد‌خیس برش دهید.
دفعات و معیار خوراک میل کردن فرزندتان را کاهش دهید
کودک ها به اندازه‌ی بزرگسالان به طعام احتیاج ندارند. فرزندتان را از خوراک میل کردن بیش تر از حد گشوده دارید. بایستی بدانید که اصلا “خیر اعلام کردن” به کودکی که گرسنه میباشد بی آلایش وجود ندارد.

درگیر شدن منجر می گردد فرزندتان متوجه نشود چقدر طعام میخورد
اذن ندهید کودک‌ها جلوی تلویزیون یا این که تلفن همراه به دست، خوراک بخورند. پرت شدن حواس سبب می‌گردد متوجه نباشند چه مقدار خوراک مصرف می‌نمایند. خوب میباشد از طعام میل کردن در هنگام گرسنگی خودداری کنید. فرزندان خویش را تشویق نمایید که به آرامی طعام بخورند. این عمل به آنان امداد می‌نماید تا حس سیر بودن را تشخیص دهند و به موقع از طعام تناول کردن دست بکشند.

فیبر در وعده‌های غذایی را فراموش نکنید
نوجوان ها را به میل کردن غلات سبوس دار، میوه و صیفی جات تشویق فرمائید. مصرف صیفی جات در کودکانی که از تناول کردن صیفی جات امتناع می‌نمایند سخت میباشد. پس همت فرمایید با تزیینات متعدد لحاظ کودکتان را نسبت به صیفیجات عوض نمائید.

تکنولوژی، معاند مهم نوجوان ها و خردسالان
محبوبیت تلویزیون، رایانه و بازی‌های ویدئویی معاش بخش اعظمی از خردسالان و نوجوان ها را به معاش بی‌تحرک (غیرفعال) تبدیل نموده است. تماشای تلویزیون و سرگرمی‌های بی‌تحرک مانند بازی‌های ویدئویی و گشت و گذار در وب نباید از دو ساعت در روز تجاوز نماید. اجتناب از مصرف تنقلات در هنگام دیدن فیلم و تلویزیون منجر کاهش اثرات وزن میشود.
لکنت گویش چیست؟ (مفهوم لکنت)
لکنت ممکن میباشد فی مابین خردسالان کوچکتر تحت عنوان قسمت طبیعی از یادگیری حرف باشد. در خردسال ها کوچکتر ممکن میباشد زمانی که توان گفتاری و زبانی آنان به اندازه کافی گسترش نکرده تا بتوانند آنچه که می خواهند را بگویند مبتلا لکنت باشند. با این حالا، بعضی وقت ها لکنت یک وضعیتی مزمن میباشد که تا بزرگسالی ادامه می یابد. این نوع لکنت لهجه می تواند بر روی خود‌با‌وری و تعاملات شخص با بقیه افراد اثر بگذارد. خردسالان و بزرگسالانی که لکنت دارا هستند ممکن میباشد از معالجه‌هایی مانند گفتار درمانی، به کار گیری از دستگاه‌های الکترونیکی برای بهبود سرازیر بودن گفتار و معالجه شناختی رفتاری بهرمند شوند.

لکنت لهجه به انگلیسی چیست؟
به لکنت گویش در لهجه انگلیسی stuttering گفته میگردد.

متن انگلیسی:
«Stuttering is a condition that happens when muscles you use for speaking twitch or move uncontrollably while you talk. This disrupts the flow of your speech and causes pauses, unintended sounds and sticking on words. This condition usually affects children but can have impacts at any age. It’s treatable, and most people ultimately recover.»
ترجمه متن:
«لکنت لهجه وقتی حادثه می‌ افتد که عضلاتی که برای سخن کردن به کار گیری میکنید، در طول کلام کردن به‌طور غیرقابل کنترلی جنبش میخورند یا این که جنبش می‌نمایند. این حادثه گفتار شما‌را مختل می‌نماید و سبب ساز ژرف اندیشی، ادا شدن صداهای ناخواسته و گیر کردن روی لغت ها می شود. این عارضه معمولاً کودک ها را پایین تأثیر قرار می دهد، البته میتواند در هر سنی چشم خواهد شد. خوشبختانه لکنت قابل معالجه میباشد و بیشتر اشخاص در غایت بهبود می یابند.»
علائم لکنت گویش چیست؟
علائم لکنت گویش ممکن میباشد مشتمل بر مفاد ذیل باشد:

دشواری در آستانه یک واژه، عبارت یا این که گزاره
وقت گیر کردن یک کلام یا این که صدا در یک واژه
تکرار کردن یک صدا، قسمت یا این که واژه و کلمه
بدون صدا مختصر برای هجا یا این که عبارات خاص، یا این که تانی در یک کلمه و واژه
افزودن کلماتی مانند um وقتی که بیان کردن کلمه و واژه‌ی آنگاه مشقت بار میباشد
تنش بیش تر از حد و جنبش شکل و اندام فوقانی برای فهماندن واژه
اضطراب به هنگام سخن کردن
ناتوانی در برقراری ارتباطی موءثر
ایرادات گفتاری لکنت ممکن میباشد با هریک از علائم پایین چشم گردد:
چشمک زدن سریع
لرزش لب‌ها و فک
تیک شکل
جنبش تناول کردن راز
قفل کردن مشت‌ها
شخص در قوانینی مانند هیجان زدگی، خستگی، استرس و شتاب یا این که ذیل فشار بودن ممکن میباشد لکنت زبانش بدتر خواهد شد. همینطور قرار تصاحب کردن در شرایط‌هایی مانند حرف کردن در گردآوری یا این که پشت تلفن برای شخصی که مبتلا لکنت میباشد سخت میباشد. با این هم اکنون این اشخاص وقتی که با خودشان صحبت میزنند آواز می خوانند یا این که به طور هم صدا با سایرافراد می خوانند لکنت گویش ندارند. کودک ها در گیر به لکنت خفیف نیز، اکثر اوقات از لکنت لهجه خویش بی استحضار میباشند مگر آنکه در وضعیت دشوار قرار بگیرند. حرکات شکل، اضطراب و لکنت هنگامی تولید میگردد که از آنها منظور می گردد حرف نمایند.